Szukaj

sobota, 22 października 2016

Ćwiczenia gimnastyczne - zrób z konia harmonijkę


Krótkie ćwiczenie – jako wprowadzenie do wskoków-wyskoków

 

Odległość między drągami powinna wynosić 2,8 – 3m

Ustawiamy kombinacje drąg – cavaletti – stacjonatka 40/50cm – cavaletti – drąg

Przejeżdżamy 2-3 razy na każdą stronę utrzymując równy rytm galopu.

Następnie poszerzamy lekko odległość do 3,2-3,5m
 

Przejeżdżamy po 2 razy na każdą stronę. Ponownie wracamy do odległości początkowych 2,8-3m.

Po przejechaniu ponownie 2 razy na każdą stronę zmieniamy kombinacje na :

Drąg (3,2-3,5m za nim) cavaletti (2,5m za cavalettką) stacjonata (2,5m za stacjonatą) cavaletti (3,2-3,5m za cavalettką) drąg.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz